Description
Le cours de Pilates débutant sur tapis est une technique qui tonifie les muscles profonds du corps, allonge les muscles par le stretching et élimine le stress en travaillant en conscience avec une respiration appropriée.
Ouvert à tous, elle permet d’améliorer sa coordination et de prévenir d’éventuelles blessures dues à de mauvaises postures.
Cette discipline procure une sensation de solidité et de bien être profond.
Venez tonifier votre corps, améliorer votre souplesse, fortifier vos muscles profonds, dessiner vos abdominaux.
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